Поделитесь бессоницей)
.....А я вот не знаю как назвать то что у меня....спать я люблю и сплю много НО не могу уснуть до 5-6-7-8 утра когда как (просто когда я приехала в израиль (4года назад) и вышла замуж у мужа был интернет кафе и я там с ним сидела всю ночь до 5-6 утра а потом домой спать до 3-4 дня(иногда до 6 вечера))
Сейчас кафэ уже нет 2.5 года но у меня это не проходит и не знаю как от этого избавиться например вчера ночью сидела сидела......утром спать не пошла хотя умирала от усталости и до вечера сидела как чертик до 10 вечера умирала спать хотела но держала себя как могла ...думала в 12 пойду спать и сегодня типа ночью буду спать и так проснусь к 9-10 утра....и что вы думаете?? Не поверите Глаза закрывались сами!!!! но как только положила голову на подушку.......все сон пропал сечас без пятнадцати 6(утра) а я никак не хочу спать((( что делать прям не знаю
Сил нет никаких даже на улицу из за этого выходить не хочеться ..вечно уставшая ХОТЯ СОВСЕМ ничего не делаю (кроме уборки)
не поверите но я месяцами дома сижу как зомби иногда выезжаю раз в месяц на шабат к свекрови и все
Подруга посоветовала счтиать пока не усну ...типа старый проверенный способ
ну я посчитала до 5.с половиной тысячи потом села к компу опять....
Снотворное не пробывала
Говорят можно подсесть...
а что делать не знаю самочувствие ужасное наверно скоро сяду на таблетки