Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Бытовые вопросы > Полезные Советы. |
Автор: aleale 4.01.2008 - 12:59 |
Нам всем знаком такой "закон" : зимой весы начинают показывать на 2-3 кг больше, чем летом. Но это не причина для паники и перехода на "нулевую" диету.Вот несколько советов : -Наслаждайтесь едой. Быстрый перекус нашим организмом не воспринимается, как нормальная еда. -Во время еды не смотрите телевизор, не читайте книжку, так как в этом случае съедается больше,потому, что не заметно, как приходит чувство насыщения. -Перед обедом выпивайте стакан томатного иди другого овощного сока.Это активизирует пищеварение. |