1. терпение
2. а проблем нет? у врача были?
3. не зацикливаться! расслабится и наслаждаться
пс. знаю, что звучит несколько "просто" и "угловато" но факты говорят сами за себя, у меня тоже не всё и не всегда гладко проходило, но положительный настрой всегда помогал
