Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Рецепты > Ловись, рыбка, большая и маленькая-2


Автор: Zмейка 6.12.2009 - 22:14
На основе очень простого рецепта "Рыба в укропе" http://forum.good-cook.ru/topic7833.ht...ndpost&p=865302 сделала очередной простой вариант Рыба в яйце

Понадобиться филе (у меня тилапия, которую в магазине продают как Королевский окунь happy.gif ), свежий помидор, яйцо, соль, постное масло, специи для рыбы и овощей.

Режу филе, смазываю форму маслом, выкладываю кусочки, солю,посыпаю специями для рыбы.
На основе очень простого рецепта "Рыба в укропе" сделала очередной простой вариант Рыба в яйце Пон...

Тоненько режу помидор, выкладываю на филе, чуть солю и добавляю специи для свежих овощей.
На основе очень простого рецепта "Рыба в укропе" сделала очередной простой вариант Рыба в яйце Пон... - 2

Взбалтываю яйцо, заливаю рыбу.
На основе очень простого рецепта "Рыба в укропе" сделала очередной простой вариант Рыба в яйце Пон... - 3

Затягиваю форму фольгой и ставлю в духовку 180-190 градусов на 25-30 минут.

На основе очень простого рецепта "Рыба в укропе" сделала очередной простой вариант Рыба в яйце Пон... - 4

Просто, вкусно. Почти диетическое лёгкое блюдо.

Приятного аппетита.



Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)