| Цитата (Фиалка2 @ 8.12.2007 - 05:08) |
| Xenia79 Ксенечка, после лобио (это ж зеленая стручковая фасоль?) с яйцом нужно подождать хотя бы 5 часов (6 - лучше всего). Обедат можешь чем угодно! Можешь опять белком! Тогда ужин через 6 часов. А если обедаешь крахмалом - то ужинаешь через 5 часов. Бывает вот такая ситуация. Если съела на обед крахмал, а ужин у тебя ожидается о-о-ох как нескоро (ну бывает, же: гости придут поздно, или в ресторан пойдете нескоро), то тогда после съеденного на обед крахмала, через 5 часов (или после съеденного на обед белка, через 6 часов) можешь себе устроить полдник, поев фруктов. Или шоколаду. Не знаю, понятно ли объяснила?  [ |
Супер понятно всё объяснила!
Ну у меня в общем-то вчера и получилось 6 часов перерыва. С мамой по телефону заболталась.
У меня вообще-то получаются чаще всего 2 приёма пищи. Редко когда 3. Но третий не полноценный, а например 150 грамм йогурта. Или чай с шоколадом (или вареньем). А очень часто, что только 2. Я встаю не рано, завтракаю чаще всего в 10-11 часов. Вот и выходит, что третий раз и нельзя, и не хочется.