| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет. |
| Автор: Xenia79 3.12.2007 - 13:49 |
| Девы, какое у меня счастье! Ну нет у меня жора вечером! (раньше был, но годы относительно здорового питания видимо помогли) Значит мой совет, что может от жора помочь: спорт. Серьёзно! Идёте и делаете минут 10-15 упражнения на пресс, талию, бёдра. Или прогулка помогает. После этого масимум хочется чаю выпить. А бывает, что и просто воды. Когда-то в "Шейпе" вычитала это и мне действительно помогает. Или ещё: почистить зубы. Вкус мятной зубной пасты и ощущение чистых зубов - убивают аппетит на нет. |