Встаю вместе с детем, которой в школу, в 7.00, работаю с 11.00 до 19-20.00, раза три в неделю хожу в спортклуб (это, конечно, в идеале
), полноценный ужин у семьи случается где-то в 20.30 (опять соблазн), а спать я лично ложусь не раньше 00.30. И никак нормальный режим себе придумать не могу... 