Наташ, а можно еще вопрос?
Я завтракаю почти всегда овсянкой или просто пару кусочков хлеба цельнозернового могу съесть. Время переваривания - 5 часов. Я столько не выдержу, у меня через 2 часа уже такой бурлеж начинается. Можно часа через 3 съесть пару фруктов? Или сухофруктов? (Или еще чего можно съесть?) Потому как у меня перерыв большой между завтраком и обедом. Я завтракаю где-то в 6.30, а обед у меня с 14.15 начинается...И еще, через два часа после приема пищи до следующего, я могу пить чай сколько влезет?
Львица
Настюша, прости наглую, а можно мне тоже табличку на один лист?