Ксюш, 12 часов не надо ждать. Наташа пишет, что после белка она ждет 6 часов и ест. Тебе на твой адрес табличку кинуть на один лист? Я Наташину свела в одну и повесила на холодильник
| Цитата |
| Но если я правильно понимаю, то например: завтрак яйца, обед что-то углеводное, ужин можно опять белок. Да? Или опять неверно? |
Ксюш, позавтракала в 9-00 белками, обед в 15-00 можно углеводами и через 5 часов ужин
Но меня на ужин не хватает, только если творожок или чаю с черносливом.