Читаю и наслаждаюсь
Еще раз спасибо за эту темку, очень она мне нравится. Я вот тоже пробовала диеты разные, но ограничения продуктов, или то, что не подходят они мне, и топталась на одном месте. А тут можно есть все, только правильно. Научилась за 3 дня не запивать еду. Сегодня на завтак были банан и хурма, на обед мандарины, а на ужин запеченые баклажаны с перцами и много зелени. Потом (через 2 часа) чай, и съела 20 грамм шоколада, 85% какао.Наташа, а как классифицировать сахарозаменитель? Я пока не могу привыкнуть пить кофе или чай без заменителя, сахар не употребляю уже давно. И радует чувство легкости и невыпадающего живота
