14 лет назад я тоже увлеклась раздельным питанием. Шелдона и Малахова знала как своих родных. В начале мой вес был 58 кг, я считала себя упитанной. После моего увлечения я стала весить, девочки не падайте в обморок  50 кг при росте 175 см. Я так вошла в азарт, что мне казалось надо сбросить еще пару килограммов. Было и такое по началу, когда что-то "не то" съедала, появлялось чувство вины. Потом мне стали попадаться статьи в журналах о анорексии, вот тут я стала узнавать себя. Я уже весила 49 кг. Мой опыт с раздельным питанием продлился 2 года. Я хочу сказать, что не раздельное питание превратило меня в анорексичку, а то, что я так увлеклась. Стимулом стало не здоровое питание, а неодолимое желание иметь все меньший вес. Сейчас мой вес 63,5 кг. я не худая и не толстая. Когда хочу, чтобы живот и бока не так бросались мне в глаза, то я обед заменяю фруктами или салатом. Завтракаю и ужинаю как обычно. Девчонки, худейте на здоровье и берегите себя. |