| Цитата |
| Наташ, у меня вообще такое странное оЧуЧение что я худею... |
Ты ж и так худенькая... Но в любом случае, если и так, то худее, чем должна быть, не станешь все равно: мой же вес остановился, когда, видать, до нужной отметки дошел 
И вот ишшо что: слава богу, что у тебя пока ничего не болит. И не важно почему
Liska
| Цитата |
| сожрала сегодня утром три кусочка шоколадки. |
Ну и молодец. И я по утрам очень часто шоколадом завтракаю, хоть это и называется "ложным" зарядом энергии (типа потому, что такая энергия быстро улетучивается). Шоколад-то черным был?
А то молочный - это плёхо 
| Цитата |
| А коричневый сахар разве полезнее меда и чем он лучше? |
НЕ, не полезнее. У каждого свои достоинства. НО одно я тебе могу сказать точно, Лиз: коричневый сахар НАМНОГО полезнее обычного белого сахара (который вообще никак не полезен). Я там специально для тебя постараюсь запостить главу или выдержки из нее о сахарах и их производстве.
Соевый соус. Поскольку я покупаю его с зеленой этикеткой (типа "легкий", в нем действительно на 37% меньше содиума, чем в обычном соевом соусе), так я его использую дл суши и для маринования мяса (там совсем немного идет - на пол-кило мяса - 3 ст.ложки соя-соуса)
Творог (любой жирности) Жирный белок. Все кисломолочные продукты - жирный белок (независимо от % жира в них).
Фасоль и горох сухие. Крахмалистый белок. Когда в таблице указываюся продукты - имеется ввиду, что это свежие продукты (сырые). Но чтобы не вводить в заблуждение народ, который знает, что некоторые бобовые-фасолевые продаются и в сухом виде, - то вот так и написали со словам "сухой" тоже. Их высушивание не влияет на их состав.
Спрашивай ишшо. Много спрашивай.
