Настюша, сорри, что поздно заглянула: гости были. Сначала готовила, потом принимала...
Творожок, даже если он 0% жирности - все равно жирный белок.
Если хочешь разнообразить утренний творожок - заливай его фруктовым кефиром или йогуртом (или пудингом каким-то "без сахара"), посыпай орешками.
Насчет слив или других ягод в мясе. Я сама их туда бросаю, для запаху и красоты, но потом не ем
, гости едят 
. Вот сегодня курицу пекла с сухофруктами (у Вики в темке поставлю, тут она, получается, что не к месту), курочку муж ел, а гости - и курку, и сухофрукты 
А что я ела - щас поставлю фотки внизу. Настюш, большое спасибо, что Лизе ответила!!
