Наташ, я с вопросом про творог обезжиреный или 1%. Он к чему относится? Фруктами завтракать не умею
поэтому надо как-то разнообразить еду утром. И еще про добавки во время готовки к мясу: например слив или брусники. Это потом утшится часок -другой. Низзя?