да я то это понимаю, тока завтракать фрухтами или овощами категорически не могу.
правда голодной никак меня не назовешь
.сегодня пошла в магазин...результаты:
самые "обезжиренные" сливки - 15%
самый "обезжиренный" крем чиз - 3%
и что теперь?
на завтрак съела 2 кусочка хлеба с этим крем - чизом (грешила половинкой чашки кофе, так как хлеб в сухомятку не могу!!!)
между завтраком и обедом пила. кофе и сок. строго по часам
обед:
бульон с укропом
салатик (огурец,сладкий перец,лук,шампиньоны, и бейте меня, бейте, помидор. Здесь то его можно, а вот с котлетой...
). заправляла 1 ч.л. соуса 1000 островов.
поясню прегрешения, заодно спрошу у Фиалковны совета:
утром выпила кофе, сделала пол часа перерыв и пошла кушать хлеб.
не знаю как его можно не запить
пол чашки греха.в салат добавила помидор - не могу есть салат без помидор (добавила чуток, но думаю это не меняет сути). 4 помидорки черри греха.
вот...до вечера еще надо дожить...думаю творожник с кислыми Хруктами и косочек сЫЫЫрррууу. (пните меня Хто-нить, наверняк низзя
)