Привет! Если есть желание - можно попробовать!
Когда я начинала, я очень жестко следовала таблице совместимости и советам из книги, потому так быстро и сбросила вес. Это уже сейчас я себе позволяю и кусочек наполеона на завтрак, и салат, заправленный майонезом, с мясом поесть, а поначалу я такого не делала. А первое, что пришлось сделать, отучиться запивать пищу, это действительно трудно было, но ничего, отвыкла. Зато теперь пережевываю еду намного тщательнее, а это способствует правильному пищеварению, ведь большинство продуктов начинают перевариваться уже в ротовой полости под воздействием ферментов, содержащихся в слюне. А когда запиваешь - слюна почти не выделяется, соответственно, еда попадает в желудок в "неготовом" состоянии и плохо пережеванная... 
Уф-ф-ф-ф... Вот это поздоровалась я стобой!! 
Аж целая лекция получилась!Сорри, Ксюша !:D
А у тебя есть таблица совместимости продуктов?