Худеем без диет., страница для печати

Как насчет того, чтобы съесть курочки вот с таким соте?

или сделай такой "бабушкин" салатик: редиска, огурцы, салатные листья, укроп, зеленый лук, яйцо вкрутую, майонез. С курочкой (не важно какой: отварной, запеченой, жареной) - в самый раз!
Насчет бульона. Я в прозрачный куриный бульон добавляю много овощей, и ем этот бульончик бЭз курки, но с хлебом (соответственно, ем все эти овощи). Или так: Все овощи (но не картоху) и курицу оттуда, без хлеба.

Зависит от того, что тебе больше хочется в этот момент поесть.
Пить можно в перерывах между едой стока, скока влезет и что угодно, и чай, и кофе, и воду.
Я отбивные обязательно обмакиваю в яйцо, а как же?!

Это же одна группа продуктов.
Печень. Муж ее готовит обычно. Перед готовкой печенка обязательно должна быть сухая, не помытая "тока что". И без пленки, обязательно. Он ее обсыпает мукой, но тогда этой самой муки печенка берет очень мало. Жарит на сковородке без масла. Можно поесть это на ужин или на обед, я бы посоветовала с луком репчатым (чуть сбрызнутым уксусом, и посыпанным черным перцем) и большим количеством зелени и зеленых овощей.
Кстати, зелени (кинза, укроп, петруха...) желательно кушать вообще много, потому как она подобно метёлке выметает из кишечника все Хадости

Мясо в рецепте "Говядина с брокколи" можно спокойно заменить на куричку! Я так делаю. А иногда смешиваю вмести и мариную: и говядину и курку!