бутерброды можно только с маслом (сливочным\растительным) и овощами (и свежими и приготовлеными)
картошка и макароны - тож самое (масло и овощи)
зеленые овощи можно кушать со всем, кроме фруктов
мясо-рыба-птица только с зелеными овощами
бобовые тож только с овощами
кефир и йогурт можно с фруктами (всеми, но по отдельности по группам)
масло с мясом низзя?
покупные мюсли, которые напичканы орехами и сухофруктами - ни ни?
готовить всё вместе можно, но есть поотдельности... т.е если я тушу картошку с мясом, то ем или только картошку или только мясо?
если охота сыра, ем его с овощами?
чай как вода, т.е пить отдельно от всего до еды за 15минут или после через 2ч?
даж голова кругом пошла
