Натуль... Ну, если честно, то я, окромя домашней работы, походов по продовольственным магазинам и отводом-приводом ребенка в школу - никакими физическими нагрузками-то и не занимаюсь
Вообще. Так что на твой вопрос могу ответить: любыми, которые тебе по душе!! 
По мне лучше всего - танцы, иногда вот танцую 