Маха, с яичницей у меня любой почти салатик идет на "ура". Но особенно с яичницей люблю не капустные, а зеленые салатики разного рода.
Кстати, у меня тоже проблема - как выйти за 20 очков? Я просто БОЛЬШЕ уже есть не могу. Добираю яблочком или грушей
Или томатным соком, огурчиками-помидорчиками. Клетчатка-то организму нужна. Да и худеется гораздо эффективнее не на 20 или 15, а на 30-40 очках.Хель, не должно быть меньше в свекольной икре. Может, там еще что-то есть? Совсем низкоуглеводное? Т.к. обычный способ подсчета - берешь просто суммируешь все очки всех продуктов в рецепте, и считаешь, сколько на 100 грамм.
Конечно, может при обработке кол-во углеводов и снижается, но зато они легче усваиваются
Так что то на то и выходит