| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем Всегда - 7 |
| Автор: DmitryE777 6.02.2006 - 16:39 |
| Virga меню lilly - это меню из спецвыпуска "КП" годичной давности. Я ссылку на него уже давал. На самом деле, нужно 2 недели, чтобы "запустить процесс". После этого фрукты (кроме бананов и винограда) в пределах 40 уе можно. Кстати, меню из КП от lilly - вовсе не оптимальное. За год практики, общения и изучения процессов похудания мы в ближайшее время планируем проработать более приближенное к реальности меню КД. А это - оно скорее для ориентира. Овощи - кроме картофеля, зеленую фасоль, в разумных количествах обычную фасоль, горох (но не кукурузу) вполне можно. Рис - да, нельзя. Во всяком случае, пока хочешь сбрасывать вес. То же касается и хлеба, особенно белого. Когда подойдешь к нужному весу - будет можно. Так что не все так плохо. Более того, ОВОЩИ НЕОБХОДИМЫ - примерно 400-500 г. в день. Кстати, через некоторое время сидения на Кремлевке ранее обычные порции становятся ОГРОМНЫМИ - столько есть уже не хочется. neumar, неправильно поняла. Супы овощные - вполне можно. Только картошку из них нельзя. |