| Dmitry, я поддерживаю luordes мнение. Намного полезнеи для здоровья медленное сбрасывание жира, чем быстрое. Чем медленнеи его сбросиш, тем менше шансов что он нарастёт обратно. Мы Толстяки просто хотим себя оправдать, вот и оправдываем всеми возможными и невозможными способами. Каждыи вечер часовая прогулка есчё никому здоровью неповредило. Конечно, ненадо сразу рвануть на 150, и совсем необезателен спортзал.А поевши в 6 - 7 часов вечера точно голоднои смертью неумрёшь до 8 часов утра. Просто сон будет глубже и приятнеи будет утром встатвать с плоским животиком |