| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем Всегда - 7 |
| Автор: Ирэн 12.01.2006 - 14:47 |
| lilly samanta Юляшка Как хорошо, в нашем полку прибыло. Девочки, я не могу себя назвать строго придерживающейся Кремлевки. У меня не очень хороший желудок, поджелудочная. Да и в связи с возрастом, почки иногда хулиганят. Но все надо регулировать.Я тоже очень люблю овощи.Поэтому считала сначала, например, салаты 4-5 у.е (огурцы, редька зеленая, салат) Короче, надо овощи просто подбирать малоуглеводные. Табличка здесь. Там можно подсчитать углеводы. Кушаю творог, овощи по-немногу, яйца. Главное продержаться первые 3-4 недели. Я еще делаю так,и удовлетворяю свои потребности: сижу обычно на 40 у.е., один-два дня - на 20, а потом даю послабление на 1-2 дня - на 60у.е. А это ого-ого сколько. И конфетку можно, и что-то еще сладенькое. Кстати, покупаю сейчас конфеты на сорбите - шоколадные, бывают даже с топинамбуром.Они очень даже вкусные, а главное - сладенькие. Кстати, и морожение можно по чуть-чуть. |