Януль, пардон за поздний ответ (была в отпуске).
Насчёт рикотты - не виже, почему нет, только зачем обезжиренную? Кажется, лучше 5% жирности.
Сейчас оно классно и в весе, и в объёме. Вот сейчас думаю опять подсесть, как раз перед Thanksgiving получится.
Lissy
Мне кажется, результаты у тебя просто обалдеть! А мне лично, в такой ситуации, помогает один день просто обожраться! Потом мне становится дико стыдно за безцельно набранные каллории и я опять начинаю культурно питаться
olesya
naina
Какие у вас классные результаты!!!