| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем Всегда - 7 |
| Автор: Gys 8.09.2005 - 13:24 |
| Лара, надо опускать ногу на выдохе. Все упражнения на пресс надо делать на выдохе, иначе они неэффективны. Так тренеры говорят и в "Шейпе" пишут. Только не всегда получается так делать. |