. У меня так - я яблоками могу очень быстро обьестся, так что держу норму так сказать. Такие яблочные дни мне очень хорошо после дни рождений, Новых годов и прочих "обьедалок" - после такого яблочного дня я снова живая и чувствую себя хорошо 
. Думаю не зря даже такая пословица есть "One apple a day keeps the doctor away" 
.Я тут нашла себе отличные упражнения для нижней части живота - буду качать, а то верх накачанный (низ тоже но не так), хочу такой хорошенький плоскенький животик
. Если кого заинтересовало, могу сфотографировать и выставить 