| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем Всегда - 7 |
| Автор: belochka 10.08.2005 - 01:17 |
| Танюша Yanchik Lara Вот, и я тоже как-то с опаской к диетам, кто знает , как мой организм поведет себя, я за умеренность и баланс, и не переедать, и вечером не кушать, последний раз я ем самое позднее в 5, очень легко, завтрак предпочитаю более плотный, чем ужин, за месяц с умеренной физической нагрузкой я похудела 2,5 кг, не в чем себе особо не отказывая, а больше предерживаяссь теории - если очень хочется- то можно сьесть кусочек сладкого, одновременно убавив порцию протеина, и увеличив физ. нагрузку, ведь пища-это только источник энергии, а мы, Слава Богу, можем ещё наслаждаться разнообразными и полезными блюдами. |