Я не правильно выразилась. Я имела ввиду в основном, как бы их обозвать..., ну мясные жиры.
Я обеими руками за и потребляю в большом кол.-ве молочные жиры. Но вот на жирные мясные продукты уже как-то совсем смотреть не могу. Недавно, даже салат, заправленный оливковым маслом мне как-то жирноват показался... совсем организма поехала...
А с физ. нагрузки точки зрения, я начала плавать в бассейне, от 20 до 40 мин. каждый день. Конечно, получается тише едешь дальше будешь, но результат хоть не большой, но есть, так что мене устраивает.
Liones
Я похудела где-то на размер. Если раньше 6й уже начинал трещать, то сейчас в 4й влезаю, но всё же потрескивает.
На яичницу в микро я пока не готова, а вот на какой температуре котлетки запекаете? Я думала об этом варианте, но никак не могла сообразить, на какую температуру всё же лучше выставить духовку.
Ну хлеб я всегда чёрный любила, ржаной, а вот от макаронных изделий отучаться долго пришлось.