| Цитата (Vikusha @ 9.08.2005 - 17:34) | ||
Liones
А я и во время 5ти недель добавляла 1 кусочек хлеба, когда было совсем невтерпёж и кусочек мяса или рыбы, опять же, когда было совсем невтерпёж. Вот про жирное я уже можно сказать забыла, а вот жареное... яишница считается жареным? А котлетки? Ну а кусочек хлеба тоже считается мучным... Я бы сказала, что безусловно надо если не забыть, то в максимуме ограничить мучные сладости ну и мучные изделия из белой муки. Ну а в общем, мне все стали делать комплементы, что я похудела! Вы не представляете, как это приятно!!! |
Vikusha!комплимент это всегда приятно
а насколько ты похудела?если не секрет
увы!яишница считается жареным.я омлет делаю в микро.получается как омлет паровой.нежный.вкусный. и питательных веществ больше сохраняется.
котлетки я запекаю в духовке.без масла ес-но.но под помидорно-перцовой корочкой.хоть какая то радость.
хлеб хлебу рознь.диетологи советуют есть хлеб из муки грубого помола.
но если кто любит белый хлеб-то сердцу не прикажешь.
а мясо и рыбу можно.только опять в диетическом виде.меньше жира и больше питательного и полезного для нашего ослабшего
и истащеного диетой организмаколбасу нельзя,никакую.а вот куриная или индюшечья буженина -можно.