| Цитата |
| Я рьяный противник диет. Ну таких, где строгое ограничение. Потому что если меня в чем-то ограничивать, то я буду хотеть именно этого и каааак сорвусь. Будет только хуже |
Lara ППКС! Жму руку!
Но
| Цитата |
| поменьше кушать, но побольше двигаться. Спорт, спорт и еще раз спорт. |
- для меня не подходит, потому как при низкокалорийном питании и интенсивных физических нагрузках может произойти сбой,сопровождающийся замедленным обменом веществ приводящий даже к прибавке веса.
Но как мы знаем,у всех свои особенности и формулы. Для меня работает "умеренное питание(всего помаленьку) + активный образ жизни по мере возможности".
Многие фитнес -спортсмены-профессионалы считают,что около 80% их успеха(красивые стройные мускулистые тела) именно в питании,и лишь оставшиеся 20%-физкультура.
Но,оговорюсь,все мы разные.Многие девочки на форуме делились что именно движение (аэробика и проч) помогает им прийти в хорошую форму...
Не очень популярна эта темка,видно,все уже похудели
Браво!
Но как мы знаем,у всех свои особенности и формулы. Для меня работает "умеренное питание(всего помаленьку) + активный образ жизни по мере возможности".
Многие фитнес -спортсмены-профессионалы считают,что около 80% их успеха(красивые стройные мускулистые тела) именно в питании,и лишь оставшиеся 20%-физкультура.
Но,оговорюсь,все мы разные.Многие девочки на форуме делились что именно движение (аэробика и проч) помогает им прийти в хорошую форму...
Не очень популярна эта темка,видно,все уже похудели
Браво!