| Цитата (пустельга @ 9.08.2005 - 13:39) |
Liones Спасибо.  а кто знает,можно и дальше так питаться? Привычка есть.Легко .Хорошо.Хуже не будет? |
дальше так питаться нельзя!в тексте диете сказано что это не может быть образом жизни и надо постепено выходить из диеты.там подробно все сказано.по началу каша овсяная и т.д.
показала я эту диету своему знакомому диетологу.вот его замечания:
если к свежим овощам и молочному до 5% добавить раз в день 1 кусочек хлеба,к мясу или рыбе добавить гарнир из бобовых и забыть про жирное,жареное и мучное то так можно питаться всегда.
иногда если очень хочеться то можно согрешить ,но день после" греха" сделать разгрузочным на кефире.
и еще от диетолога.если во время этой диеты еще заниматься спортом,то не надо бегать на весы:жир переходит в "белковую "массу-.мышцы.и изменений
на весах почти не будет.зато будет изменения в объемах.
за месяц нельзя скинуть в объемах 20 см -если лишнии у вас только 8см.
но а если всетаки лишнии 20см-то терпение ,вы ведь не за месяц их наели.
поэтому за месяц они так быстро и не изчезнут.
вчера ребенок угостил папу сладким рулетом-папе было плохо.спас кефир.
тот самый диетолог сказал что организму человека можно отвыкнуть от всего "грешного" за 40 дней.т.е. если не курить все 40 дней,то организм забывает.а потом встречает повторную попытку закурить очень неадекватно.тоже самое у тех кто 5 недель питается сырыми овощами,молочным и ни грамма сладкого и жирного.
хотела коротко ответить,а как посмотрю почти дисертация.
