| Цитата |
| точно тебе говорю, что сахар из сырых овощей намного полезнее для организма, чем, например, сахар из макаронных изделий, потому что первый поступет в организм вместе с клетчаткой, что способствует его медленному усвоению. |
Точно точно! Углеводы они ведь бывают простые и сложные. И в овощах и фруктах они сложные и значит усваиваются медленнее. А вот макароны, хлеб и вообще выпечка, сладости - это простые, вредные и для талии углеводы.
Цветную капусту тоже лопаю. Я ее в салатики добавляю и тогда даже привиредливый муж ест. Главное не переборщить.
А вот баклажан. Я давно где-то читала, что его нельзя есть сырым, т.к. в нем какое-то там вещество есть, которое в нашем организме может вызвать отравление. Вот такие страсти. Правда за достоверность я не ручаюсь, но съесть его сырым у меня желание не возникает. Liones Раз в диете Протасова можно есть сырые овощи это же вовсе не значит, что нужно есть обязательно ВСЕ овощи. Кушать надо те, что можно потреблять сырыми. А те что должны подвергаться тепловой обработке надо просто отложить до лучших времен. По-моему так.