!Гюль насчёт жиров не надо отказывается всёравно будет срыв
.Лучше поотиxоньку от карбогидратов отказаться(мука, картошка,рис,и.т.д) и особенно от сладкого на время
.Прочитай Доктора Аткинса и всё поймёшь....
если интересно я дам тебе форум его,но на Английском, и на Русском тоже есть,