Эту диету соблюдают с начала менструального цикла до предполагаемого зачатия.
Для зачатия мальчика - преобладание ионов калия и натрия, мало ионов кальция и магния. Продукты - все сорта мяса, рыбы, яичный белок, печенье, бисквиты, рис, манка, картофель, консервы, колбаса, копчености, все свежие фрукты(особенно бананы, абрикосы, персики, апельсины), чай, кофе, вино и пиво(разумеется в ограниченном количестве), черный шоколад. Не рекомендуется - молоко, кальциевые минеральные воды, креветки, икра, крабы, яйца в выпечке, хлеб, блины, вафли, зеленый салат, сырая капуста, укроп.
Для зачатия девочки - много ионов кальция и магния, мало калия и натрия. Продукты - молоко, сливочное масло, творог, свежая сметана, яйца, хлеб без соли, печенье без соли, картофель в ограниченном количестве, лук, огурцы, свекла, морковь, яблоки, груши, арбуз, лимон, сахар, мед, свинина в ограниченном количестве, какао, чай. Не рекомендуется - все сыры, мороженное, рыба копченая и соленая, консервы, кока-кола, бананы, дыня, соль, дрожжи, томаты, колбаса, ветчина, хлеб обычный, кондитерские изделия.
Большое количество жидкости провоцирует зачатие мальчика и, наоборот, чем меньше пить - тем больше вероятность зачатия девочки.
