Goldi если бы мой гинеколог увидел эту диету, да еще с ограничением жидкости, он бы меня во время беременности точно на капельницу госпитализировал. Почти нет углеводов и очень мало жидкости = кетоны в моче с большой вероятностью. Потребление жидкости не менее 2 литром в прохладную погоду , 3 летом. Я когда разволновалаь перед родами ( монитор бул не очень в поликлинике и меня послали в больницу), то забыла пить достаточно. Мне как только анализ мочи увидел врач, то тут же поставил капельницу и только потом продолжил осмотр. Вес регулируется ежедневным правильным питанием, а не разгрузочными днями. Убрать жирное, жаренное, торты, конфеты - нет проблем, но оставить крупы, хлеб, овощи, отварное мясо и рыбу, нежирные молочные продукты, минимум 3 фрукта в день. |