| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Подготовка к зачатью, беременности и родам |
| Автор: Goldi 12.05.2005 - 09:13 |
Девочки, если кому интересно, могу привести свою диету, которой "спасалась" в свои две беременности. Аппетит у меня был прекрасный, и мой врач рекомендовала мне раз в неделю устраивать разгрузочный день. Скажу, что весь день себя чувствовала совсем не голодной  8.00 - стакан кефира 10.00 - 1 отварное яйцо 12.00 - 200 г творога 14.00 - 200 г отварного мяса 18.00 - 300 г яблок 20.00 - стакан кефира + на весь день стакан настоя шиповника или брусничного листа. Больше никакой жидкости, когда пить захочется - делать глоток настоя. Но честно говоря мне не хватало 1 стакана, я чаще выпивала 2. |