Предлагаю салатик, быстро, сытно и не дорого.
Я делала так:
2 баночки тунца в воде( отжать, воду слить) размять вилкой;
1 крупный красный сладкий перец мелко порезать; на любителя как я например, то можно и острый перчик халопиньё добавить тоже.
1/4 красного среднего лука тоже порезать мелко;
1 банка белой или красной фасоли( жидкость слить и промыть)
Все смешать и заправить заливкой: растереть зубок чеснока с солью, выжать пол лимона и ложки 4-5 оливкового масла, немножко чёрного душистого перчика,можно ещё зелень добавить на любителя и приятного аппетита.
Я вот им сейчас и отланчевала, правда добавила себе ещё салатные листья
