| Цитата |
| Аткинс содал эту диету, так и не опробывал ее. Сам умер от ожирения. |
Вообще-то Аткинс в зрелом возрасте и стасости был нормального веса мужик. А умер не от ожирения, а от того что поскользнулся на льду (прошлой зимой кажись)и разбил голову. Ирония судьбы...
Я не сторонник этой диеты, считаю что она вредна для здоровья и вес неумолимо (как и при всякой диете, впрочем) возвращается. Так что наверное, единственный выxод из положения не диетничать, а в корне изменить образ жизни и питания. Я например, выросла на сытной украинской еде, на ужин всегда мясо, гарнир, салат, десерт какой-нить. До 25 лет не толстела, а вот после... это уже другой разговор. Теперь вечером я ем зеленый салат или суши. А если очень xочется сладкого: ем ягоды или персики (ну и ложек 5-6 мороженого редко).
Но иногда если умираю и хочется поесть жареной картошки, то я её ем,
чтобы не чувствовать что постоянно себе в чём-то отказываешь.