Худеем всегда - 6, страница для печати

Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате

Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 6

Автор: Lara 7.07.2005 - 19:35

Года полтора назад прочитала в местном журнале про диету Аткинса и загорелась. Потом нашла книгу и разные статейки в интернете. Решила попробовать. Сантиметры начали таять на глазах! Но.... У меня, пардон, изо рта не то что плохо пахло, а просто воняло (я сама это ощущала). Через дня три начались проблемы со стулом. Простите за подробности, но запор был такой, что думала глаза вылезут. Спасалась небольшими клизмами. Вероятно недостаточно воды пила. Вобщем дней через 11-12 кажется, я плюнула на это дело. Потом еще много искала в интернете материала о низкоуглеводных диетах, о химических процессах при переваривании пищи и т.д. Белковая (низкоуглеводная) диета хороша кратковременно. Она действительно помогает быстро снизить вес и самое главное убрать лишние сантиметры, тело просто "усыхает" на глазах. Но нагрузка на сердце огромная. А также на почки и печень. Поэтому и пишут, что после 35 лет не рекомендуется низкоуглеводное питание, т.к. даже если мы ведем здоровый образ жизни, то организм с годами все равно не молодеет, а увы лишь стареет и почки просто не в состоянии справиться с такой нагрузкой по выводу такого колличества отходов после переработки белковой пищи. Да и мозгу нужны углеводы. Про витамины ничего говорить не стану - да можно получить все необходимое из витаминов из пачки, но кайф то где? Я без фруктов и овощей просто не могу. А иногда и тортик и мороженное....... А по Аткинсу почти любой фрукт "зашкаливает" от углеводов, не говоря уже про тортик.
А вообще я противник любых диет. Считаю, что есть надо все, но знать чего можно больше себе позволить, а чего меньше. Вобщем я за рациональное питание + спорт. Движение - жизнь. И тощая корова еще не трепетная лань.