| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Поиграем-Похудеем 3! |
| Автор: Olegovna 4.04.2005 - 06:28 |
| Пишу сразц за 4 дня 31-е калории - 1 вода - 1 ЗОУ - 1 овощи - 1 физ.нагрузки-0 безалкоголье - 1 Итого - 5 Прилегла вечером на 10 мин, и отключилась до утра. Отсюда физ.нагр - 0 1-е калории - 1 вода - 1 ЗОУ - 1 физ.нагр - 7 безалкоголье - 1 овощи - 1 Итого - 12 В зале больше часа кардио ( все тот же элипсоид и дорожка). Потом тренажеры, пресс, растяжки. 2-е калории - 1 вода - 1 ЗОУ- 1 физ.нагр - 6 овощи - 1 безалкоголье - 1 Итого - 11 Ездила в зал, кардио+пресс-талия (они меня игнорируют). |