За 24.03 - 8 пунктов. Все было в принципе выдержано, спорта 1 час в спортзале с самого раннего утра, чтобы успеть потом на поезд.
За 25.03 - 5 пунктов. Тут уж не обошлось без спиртного
. Ну а в спорт засчитывается быстрая ходьба (правда недолго, 30 минут)За 26.03 - 4 пункта. Спиртное и отсутствие физ. нагрузок. Увы. Но зато питание в рамках калорий!
За 27.03 - 8 пунктов. Вернулась домой и сразу пошла в спортзал! Но правда на 1 час.
С бонусом у меня, конечно, ввиду отъезда не получилось. Но учитывая, что сегодня я, как раз, занималась интенсивно 30 мин. на степере (2,5 бонус-пункта) и минут 15 занималась прессом (я обычно не считаю, а засекаю время, 3 бонус-пункта), могу, значит, засчитать в итоге 5,5 пункта дополнительно. Или нет?
Milenchik Ты написала "газировка" не засчитывается в жидкость. Это относится и к минеральной газированной воде? Или ты имела ввиду сладкую, типа пепси и т.д.?
Спасибо.
ТатьянаБ У меня с гормональными была проблема еще та. Я за три месяца набрала ровно 10 кг. Это было лет 5 назад. С тех пор от 5 кг избавилась. А с оставшимися 5 кг до сих пор борюсь
А пила я популярные в то время (у нас дома, в Киеве) "Дианэ-35" или как-то так.... прописанные врачом естественно..