1) Калории - 1
2) Вода -1
3) З/О/У - 1
4) 5 овощей/фруктов - 1
5) физ. нагрузки - 5
6) безалкоголье - 0 (один бокал сидра под мексиканскую кухню
) "мусорная еда" - 0 (а правда ведь плюшки не считаются мусорной едой, а считаются самостоятельным блюдом
) Итого 9
Завтрак: бутерброд с красной рыбкой с хлебом из муки грубого помола
Перекус: 3 апельсина (хе-хе, видно теперь апельсиновый сезон)
Обед: 2 тортильи с начинкой из овощей и сыра (помидор, паприка, кукуруза и много травы), поджаренных на сухой сковороде
Перекус: яблоко
Ужин: чай с 2 плюшками
Интересно, вложилась в калории?
А еще я вчера нагуливала вдоль моря, полтора часа, и сегодня уже столько же, но отчет о сегодня будет позже