Многие из нас и не худеют потому что всю жизнь сидят на СЛИИИИИШКОМ низком потреблении калорий. Есть такие: "В день ем 2 сухарика и травинку с яблочком вот уже 5 лет и не худею...Что же происходит ???
") А скорее всего то, что обмен веществ-то замедлился и любую каллорию наш "умный" организм себе откладывает "про запас" (а вдруг завтра и этого не будет) И такой вот замкнутый круг получается. Мы просто БОИМСЯ начать есть БОЛЬШЕ,проклиная свои "гены",наследственность и что угодно.Думаем-ну если от яблочек и салатиков я поправляюсь,то что же будет если я начну "КУШАТЬ"??? Отсюда порой-отчаяние и потеря надежды.Конечно,при всем при этом все мы разные и для кого-то из нас срабатывают различные диеты и лично-подобранные правила питания.Я говорю лишь о том что испытала сама.
Все равно - удачи во всех ваших (наших) диетических начинаниях
Будем здоровы!!!