утром часто делаю салатик из морковки, яблока, йогура и кленового сиропа. Иногда овсянку, иногда чай с сухофруктами.
обед разный бывает. В основном это что-то из рыбы или мяса и овощи.
ужин когда как
иногда бывает что-то существенное ем, а иногда просто творожок с чаем. Выпечку могу себе позволить пару раз в месяц и то без всяких там кремов и взбитых сливок
Кстати на таком питании за 4 месяца после родов скинула 18 набраных за беременость кг плюс ещё 5 тех что залежались на бёдрах
