Alina то, что проблемы с аппетитом утром нет у тех, кто не ужинает, это совершенно верно. Я уже три года не ем по вечерам, а утром так-а-ая голодная. Дошло до того, что я по утрам стала так наедаться, что меня ''развозило'' и терялась всякая работоспособность. Муж смотрел большими глазами и говорил: " И как ты можешь есть с утра".А ведь день только начинается и столько дел впереди. С тех пор первая еда для меня по утрам - салат с фруктами и овсяными хлопьями. Пусть они у меня в желудке разбухают и ждут нормального завтрака.
|