И я опять же употребляю похожие продукты (правда, на протеине я стала менее помешана,но балансирую).Морковь не очень уважаю,да ведь там якобы глицемический индекс супер высокий.Только что посмотрела упаковку своих хлопьев-6 грамм сахара на порцию.А фибры-10!!!
И согласна с Алиной-надо постоянно работать над собой.Для меня это-не переедать и двигаться при любой возможности. Взвешиваться приходится лишь 1-2 в год,у врачей. Одежда скажет мне все
И можно быть довольно худой,но не подтянутой. Стремлюсь к вечной упругости и молодости тела и души:)