Я вот с мужем непрестанно борюсь, чтобы он завтракал, обедал и ужинал (в меру, конечно), а то он большой любитель кушать один раз в день после шести, а потом заниматься перекусами, ну и результат....Я не врач, но, насколько я знаю, при одноразовом питании замедляется обмен веществ, что не есть good. Так что завтракать очень важно
(ОХ, сижу, рассуждаю здесь, а сама часов в 8 вечера прилично налопалась вкуснющих тостадос с руколлой, курицей, посыпанных сыром и политых сметанкой:))