Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 5


Автор: Milenchik 24.03.2005 - 22:04
Фарида zdes' почитай.

Занятия бывают 3 разных типов, которые не заменяют друг друга:
1) аэробики, бокс, сайклинг, танц. аэробика, кардиотренажеры;
2) силовые тренажеры и гантели, силовые занятия в группах
3) йога, пилатес, фитбол класс.

В неделе должно быть 5-6 дней по минимум 30 минут из 1 группы, 2-3 дня из группы 2 и 3-4 дня из третьей.

А вообще в этой части темы уже столькие задавали один и тот же вопрос что просто нужно посидеть и почитать что им отвечали.

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)