Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 5 |
Автор: Milenchik 24.03.2005 - 22:04 |
Фарида zdes' почитай. Занятия бывают 3 разных типов, которые не заменяют друг друга: 1) аэробики, бокс, сайклинг, танц. аэробика, кардиотренажеры; 2) силовые тренажеры и гантели, силовые занятия в группах 3) йога, пилатес, фитбол класс. В неделе должно быть 5-6 дней по минимум 30 минут из 1 группы, 2-3 дня из группы 2 и 3-4 дня из третьей. А вообще в этой части темы уже столькие задавали один и тот же вопрос что просто нужно посидеть и почитать что им отвечали. |