| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 5 |
| Автор: Delphin 12.03.2005 - 01:00 |
| ТатьянаБ Танюш, иногда меньше лучше, если систематически занимаешься в зале, особливо новичкам. Важно не перегружать мускулы, да и по выносливости особенно бить на первых порах тоже не стоит. Потому что когда перегружаешься, останавливается движение вперед, ты застываешь на определенных результатах, и толку мало. У меня так с передней группой мышц было на бедрах, да и сейчас не лучше. Ни вес не могу на тренажере увеличить, ничего. А сегодня что-то кардио на ура не побежало, отмотала через силу вполнакала 45 мин. И все, конец. И калорий мало пожгла, и в горку не сбегала. Наверно, к пятнице притомилась. Сейчас вот на выходные отдохну. |