Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 5 |
Автор: Delphin 25.02.2005 - 20:54 |
Milenchik Окей, буду вес не добавлять, а делать просто по три подходика, где легко становится. На задних группах, например, и на животе. Оййй, а на животе что лучше - два по 30 или три по 20? То есть, что лучше - длительность мускула в нагрузке или количество раз его загрузки? а для боковы животных - увеличивать время в одном подходе или делать большее кол-во подходов? |