Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Худеем всегда - 5


Автор: Delphin 25.02.2005 - 20:54
Milenchik
Окей, буду вес не добавлять, а делать просто по три подходика, где легко становится. На задних группах, например, и на животе.

Оййй, а на животе что лучше - два по 30 или три по 20? То есть, что лучше - длительность мускула в нагрузке или количество раз его загрузки?

а для боковы животных - увеличивать время в одном подходе или делать большее кол-во подходов?

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)